สุขภาพดีมีพลังบวก by หมอญา แพทย์แผนไทยประยุกต์

การนวดข้อมือ   ในผู้ป่วยหญิงไทย   อายุ  63  ปี มาด้วยอาการปวดขัดข้อมือขวา   กำมือไม่ได้   เป็นมา  2  เดือน โดย  2  เดือน   ก่อนหน้าได้รับการผ่าตัดใส่เหล็กดามที่เหนือข้อมือด้านนอก   จากอุบัติเหตุรถมอเตอร์ไซค์พ่วงข้างเฉี่ยวชนจักรยานที่ตนเองขับขี่อยู่ ครั้งนี้ผู้ป่วยมาด้วยอาการปวดขัดในข้อมือขวา   ไม่สามารถกำมือได้   ข้อมือ ,  มือ   และนิ้วมือ   มีกำเดา ,  บวม ,  กดบุ๋ม   บริเวณข้อมือด้านใน ,  รอบอุ้งมือ   และตามข้อนิ้วมีลักษณะคล้ำ   เวลาเขยื้อนมีลักษณะติดขัด   รู้สึกเจ็บในข้อ   โดยมีจุดกดเจ็บทั่วทั้งข้อมือและมือ

ขั้นตอนการทำชากระเพราแ ดง   1. เก็บกระเพราแดงจากหลายๆ ต้นมารวมกัน 2. เด็ดทั้งใบและยอด ดอกก็ใช้ได้นะคะ             3. นำไปล้างทำความสะอาด 4. นำมาผึ่งให้แห้งก่อนตากเพื่ อป่องกันการอับชื้น อันจะเป็นสาเหตุของการเน่าห รือขึ้นรา 5. เกลี่ยในกระดงสำหรับตาก แล้วนำไปตากแดดที่ไม่จัดจนเกินไป และหมั่นเกลี่ยกระเพราแดงที่ตากให้โดนแดดอย่างทั่วถึ งกัน 6. สังเกตว่า กระเพราแดงที่ตาก แห้งดีแล้ว จึงเก็บบรรจุในขวดโหลหรือภา ชนะที่สะอาด   เก็บเป็นชาไว้ดื่มแก้อาการห รือดื่มบำรุงสุขภาพค่ะ ที่มาของข้อมูล :   งานแพทย์แผนไทยและแพทย์ทางเลือก รพ.สต.บางเสร่  

การประคบสมุนไพร การประคบสมุนไพรคือการใช้สมุนไพรหลายอย่างมาห่อรวมกัน ส่วนใหญ่เป็นสมุนไพรที่มีน้ำมันหอมระเหย โดยนำมานึ่งให้ร้อน ประคบบริเวณที่ปวดหรือเคล็ดขัดยอก ซึ่งน้ำมันหอมระเหยเมื่อถูกความร้อนจะระเหยออกมา ความร้อนจากลูกประคบจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และยังมีสารสำคัญจากสมุนไพรบางชนิดที่ซึมเข้าทางผิวหนัง ช่วยรักษาอาการเคล็ด ขัด ยอก และลดปวดได้ดี อุปกรณ์การทำลูกประคบ 1. ผ้าดิบสำหรับห่อลูกประคบ 2. เชือกหรือหนังยาง 3. ตัวยาที่ใช้ทำลูกประคบ 4. เตา พร้อมหม้อสำหรับนึ่งลูกประคบ 5. จานหรือชามอลูมิเนียมเจาะรู (เพื่อให้ไอน้ำผ่าน) สำหรับรองลูกประคบ ตัวยาที่นิยมนำมาใช้ทำลูกประคบ 1.  ไพล 500 กรัม  แก้ปวดเมื่อย ลดการอักเสบ 2. ผิวมะกรูด ถ้าไม่มีใช้ใบแทนได้ 200 กรัม  มีน้ำมันหอมระเหย แก้ลมวิงเวียน 3. ตะไคร้บ้าน 100 กรัม  แต่งกลิ่น 4. ใบมะขาม 300 กรัม  แก้อาการคันตามร่างกาย ช่วยบำรุงผิว 5. ขมิ้นชัน 100 กรัม  ช่วยลดอาการอักเสบ แก้โรคผิวหนัง 6.  เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ  ช่วยดูดความร้อน และช่วยพาตัวยาซึมผ่านผิวหนังได้สะดวกข...

          การอบสมุนไพรนั้นมีประโยชน์มากมาย อาทิเช่น ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยร่างกาย   อาการวิงเวียนศีรษะ   และช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตดีขึ้น   ช่วยบำรุงผิวพรรณ ฯลฯ ซึ่งสมุนไพรที่มักใช้ในการอบสมุนไพรนั้น มักไม่จำกัดชนิดและสามารถใช้ได้ทั้งสมุนไพรสดหรือสมุนไพรแบบแห้ง โดยอาจเพิ่มหรือลดชนิดตามความต้องการในการใช้ประโยชน์   และความสะดวกในการจัดหา   และถ้าหากตัวยาสมุนไพรได้ไม่ครบทุกตัว   ก็สามารถดัดแปลงเอาสมุนไพรที่อยู่ในกลุ่มเดียวกันแทนกันได้ ทั้งนี้ สมุนไพรแบบสดจะดีกว่าแบบแห้ง   แต่หากไม่สะดวกก็สามารถใช้แบบแห้งได้   แต่ให้ถือหลักว่าควรมีสมุนไพรครบทั้ง 4 กลุ่ม คือ กลุ่มที่ 1  สมุนไพรที่มีกลิ่นหอม           กลุ่มนี้มีสารสำคัญที่ออกฤทธิ์เป็นน้ำมันหอมระเหย   ซึ่งช่วยรักษาโรคต่าง ๆ   เช่น   โรคผิวหนัง   ปวดเมื่อย   หวัดคัดจมูก เวียนศีรษะ   ตัวอย่างเช่น   ไพล   ขมิ้นชัน ผิวมะกูด   การใช้สมุนไพรสดควรเปลี่ยนถ่ายทุกวัน   มิฉะนั...

Facial Treatments นวดหน้า วันนี้ญา นำเอา รายละเอียดขั้นตอนการนวดหน้า ซึ่งเป็นรายละเอียดที่เคยจัดทำประชาสัมพันธ์ สมัยที่ญายังทำงานที่   " คลินิกวังสวนสุนันทา การแพทย์แผนไทยประยุกต์"   ซึ่งปัจจุบันเนื่องจากไม่มีแพทย์แผนไทยประยุกต์ประจำอยู่แล้ว มีเพียง   " คุณหมอตู้"   ซึ่งเป็นคุณหมอ " ผู้ช่วยแพทย์แผนไทย"   ซึ่ง   "เรียนและมีใบประกาศนียบัตรรับรอง"   จาก   "สมาคมแพทย์แผนไทยแห่งประเทศไทย" "หลักสูตรการนวดไทย 372 ชั่วโมง"   แล้ว โดยหลักสูตรนี้ " สามารถนวดบำบัดอาการ"  ได้ค่ะ ตอนนี้จึงเปลี่ยนชื่อมาเป็น   "นวดแผนไทยและสปา มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนสุนันทา"   แทนค่ะ ซึ่งยังเปิดให้บริการเป็นปกติอยู่นะคะ ตอนนี้มีคุณหมอตู้ประจำอยู่เพียงท่านเดียวนะคะ คิวอาจช้าหน่อย หากท่านใดสนใจอยากไปใช้บริการ   เพื่อไม่เป็นการเสียเวลา   ท่านสามารถโทรสอบถามหรือสำรองคิวนัดกับ   คุณหมอตู้   ได้ที่เบอร์   02-160-1420  นะคะ   คุณหมอตู้                สำหรับขั้นตอนการนวดหน้าที่น...