ว่าที่คุณแม่..รู้หรือไม่ว่า

ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่คุณแม่ควรหลีกเลี่ยงก็คือ ความวิตกกังวล โดยเฉพาะเรื่องตื่นเต้นจากการดูหนัง ดูทีวี การฟังเพลงหรือการฟังข่าวที่ตื่นเต้น เร้าใจ น่ากลัว น่าหวาดเสียว และการทำอะไรรีบเร่ง เพราะลูกในท้องจะได้รับกรรมพันธุ์ความคิดติดตัวมาด้วย

จะเห็นได้จากในปัจจุบัน เด็กที่เกิดใหม่มักจะมีปัญหาระบบดูดซึมเสียมาตั้งแต่อยู่ในท้องแม่ คุณแม่รู้หรือไม่ว่า สาเหตุมาจากคุณแม่ทานอาหารผัดน้ำมันหอยหรือทานอาหารประเภทน้ำมันทุกวัน ทำให้ระบบดูดซึมเสีย ไปขัดขวางการดูดซึมวิตามินซีและบี เพื่อไปสร้างภูมิต้านทานภูมิแพ้ บางคนไม่กินอาหารผัดๆ ทอดๆ ก็จริง แต่เป็นคนที่ตื่นเต้นง่าย ขี้ตกใจ และหวาดกลัว ไขมันก็จะผลิตขึ้นมาเองได้โดยกลไกของร่างกาย ไขมันจะส่งไปถึงเด็กในท้องได้ จึงเป็นสาเหตุให้เด็กเป็นภูมิแพ้มาตั้งแต่เกิด ว่าที่คุณแม่จึงควรงดอาหารเมนูผัดน้ำมันหอยหรืออาหารประเภทน้ำมัน และพยายามหลีกเลี่ยงการวิตกกังวล โดยการฝึกสมาธิ เพื่อให้จิตใจเข้มแข็ง ไม่ตื่นเต้นง่ายกับเรื่องทั่วๆ ไป และอาหารที่อยากแนะนำว่าที่คุณแม่ในระหว่างตั้งครรภ์ นั่นก็คือ “โยเกิร์ต + นมสด + น้ำผึ้ง + มะนาว และขมิ้นชัน” 

โดยขมิ้นชันนั้น คุณแม่สามารถทานได้ตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์จนเมื่อคลอดลูกแล้วก็ยังสามารถทานได้เป็นปกติ ซึ่งการทานขมิ้นชัน และอื่นๆ อาทิเช่น กระเจี๊ยบเขียว น้ำกระชาย หลังคลอดนั้นจะช่วยขับน้ำคาวปลา ช่วยสมานแผลภายในหลังคลอดให้หายเร็วขึ้น รวมถึงช่วยขับน้ำนม ขมิ้นชันที่ทานนี้จะส่งไปถึงลูกที่ดื่มนมแม่ เพราะมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มีวิตามิน เอ ซีและอี ช่วยให้กระเพาะแข็งแรง ลำไส้ใหญ่แข็งแรง ขับถ่ายดี ระบบย่อยดี ท้องไม่ผูก ผิวพรรณดี เด็กจะอารมณ์ดีและฉลาดไปจนโต